सेक्सुअल हेल्थ अच्छी करने के लिए ऐसे करें केसर का उपयोग

सोने से पहले गर्म दूध में एक चुटकी केसर डालकर पिएं। इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और ये स्वाभाविक रूप से कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है।

केसर के रेशों को शहद के साथ मिलाकर नियमित रूप से सेवन करें। यह मिश्रण सेक्सुअल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए एक कामेच्छा बढ़ाने वाले टॉनिक के रूप में काम करता है।

केसर के कुछ रेशे रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह इसे पी लें। यह बॉडी में स्टैमिना और सेक्सुअल परफॉरमेंस को बढ़ाने में मदद करता है।

केसर के सप्लीमेंट्स आप कैप्सूल या पाउडर के रूप में भी ले सकते हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने से पहले किसी हेल्थ प्रोफेशनल से सलाह लें।