Written by: DIXIT RAJPUT
सर्दियों में अक्सर सर्दी, जुकाम और अन्य मौसम संबंधी बीमारियां हो जाती हैं जो सही इलाज़ न मिलने पर गंभीर हो सकती हैं। लेकिन तुलसी और मुलेठी की चाय इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक जबरदस्त प्राकृतिक उपाय है।
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आइए जानते हैं इस पॉवरफुल हर्बल ड्रिंक के 5 ऐसे फायदों के बारे में जिनसे यह सर्दी के मौसम के दौरान आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है।
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तुलसी और मुलेठी दोनों ही अपने इम्युनिटी बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो आपके शरीर को सर्दियों में होने वाली बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
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इन दोनों जड़ी-बूटियों को एक साथ मिलकर उपयोग करने से ये नाक और गले को साफ करके आराम पहुँचाती हैं। जिससे यह चाय, खांसी, जुकाम और अस्थमा के लक्षणों से राहत दिलाने में बहुत कारगर होती है।
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तुलसी और मुलेठी दोनों में गले को आराम पहुँचाने वाले गुण होते हैं जो गले की सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
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तुलसी में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो तनाव को कम करने और दिमाग को आराम पहुँचाने में मदद करते हैं, जो विशेष रूप से सर्दियों के उन महीनों के दौरान ज्यादा फायदेमंद हो सकते हैं जब धूप नहीं निकलती है।
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तुलसी और मुलेठी की एक कप गर्म चाय पीने से आपके शरीर को सर्दियों के दिनों में गर्म और आरामदायक रखने में मदद मिलती है। साथ ही शरीर में ब्लड फ्लो भी बढ़ता है।
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-एक कप पानी में 1-2 चम्मच तुलसी के पत्ते और मुलेठी की जड़ का एक छोटा टुकड़ा डालकर उबालें। - इसे 5-7 मिनट तक उबलने दें। - छान लें और चाहें तो मिठास के लिए शहद मिला लें। - गर्म चाय का आनंद लें।
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