Anoop Singh
डाइट में सहजन शामिल करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. आप सहजन की सब्जी या सूप बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं.
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सहजन खाने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है. यही वजह है कि कई आयुर्वेदिक दर्द निवारक तेलों में सहजन को मुख्य घटक के रूप में शामिल किया जाता है.
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सहजन में मौजूद पोषक तत्व मेमोरी पावर को बढ़ाने में मदद करते हैं साथ ही इसे खाने से तार्किक क्षमता में भी सुधार होता है.
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सहजन की पत्तियों का पेस्ट बनाकर इसमें गुलाबजल मिलाकर मुहांसों पर लगाएं. इससे मुहांसे जल्दी ठीक हो जाते हैं.
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सहजन में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. ये सभी पोषक तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
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