सर्दियों में क्यों खाना चाहिए लहसुन: जानिए 5 बड़े फायदे

लहसुन में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो आपके शरीर की मौसम के कारण होने वाले इन्फेक्शन और सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं।

लहसुन के एंटीवायरल गुण जुकाम से रहत दिलाने और उसे जल्दी ठीक करने में मदद कर सकते हैं, जिससे फ्लू के मौसम में इसका सेवन जरुरी हो जाता है।

नियमित रूप से लहसुन का सेवन ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे सर्दियों के दौरान दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।

लहसुन में पाचन को बेहतर बनाने वाले गुण होते हैं जो आँतों के बैक्टीरिया को संतुलित करके और सूजन को कम करके आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।