Anoop Singh
अगर दुख और निराशा आपका पीछा ही नहीं छोड़ता भले ही बाहरी परिस्थितियाँ कैसी भी हों तो सतर्क हो जाइए. ये डिप्रेशन के शुरूआती लक्षणों में से एक है.
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पहले जिस काम को आप खूब मन लगाकर करते थे, अब अचानक से उसमें आपका बिल्कुल भी मन नहीं लगता तो इसे अनदेखा ना करें. यह डिप्रेशन का शुरुआती लक्षण हो सकता है.
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डिप्रेशन से पीड़ित होने पर कुछ लोगों को तो अक्सर बहुत अधिक भूख लगती है और वजन तेजी से बढ़ता है. वहीं दूसरी तरफ कुछ लोगों को भूख कम लगती है और वजन घटने लगता है.
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नींद आने में परेशानी, बार-बार नींद आना, बहुत अधिक नींद आना या लंबे समय तक सोते रहना...नींद से जुड़े ये सभी लक्षण डिप्रेशन के संकेत हैं.
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वैसे तो कमजोरी के कारण भी बॉडी का एनर्जी लेवल घटता है. लेकिन अगर आपको लंबे समय से थकान और सुस्ती का अनुभव हो रहा है, तो अपनी जांच कराएं. ऐसा डिप्रेशन की वजह से भी हो सकता है.
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