सर्दियों में इन 5 सुपरफूड्स के साथ करें एनर्जी से भरपूर नाश्ता

एक कटोरे में हल्का गर्म ओटमील लेकर उसमें नट्स और फलों को मिलाकर खाएं। यह आपको लंबे समय तक एनर्जी से भरपूर रखता है। 

संतरे और अंगूर विटामिन C से भरपूर होते हैं, जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और आपकी सुबह को ज्यादा रिफ्रेशिंग बनाते हैं। 

ये नट्स ठंडी सुबहों में आपके शरीर को ऊर्जा देने और गर्म रखने के लिए हेल्दी फैट और जरुरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं।