हाइपरएसिडिटी या गैस के हैं मरीज तो ना खाएं ये 5 चीजें

Anoop Singh

Off-white Section Separator

कॉफी

कॉफी में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है जो शरीर में एसिड का उत्पादन बढ़ा देता है. इसलिए कॉफी का सेवन ना करें और इसकी बजाय कैमोमाइल या ग्रीन टी पिएं.

Rounded Banner With Dots

1

Photo Credit : Freepik

Off-white Section Separator

चॉकलेट

चॉकलेट में मौजूद फैट और कैफीन की अधिक मात्रा एसिडिटी को और बढ़ा देती है. इसकी बजाय आप डार्क चॉकलेट खा सकते हैं जिसमें फैट और कैफीन की मात्रा कम होती है.

Rounded Banner With Dots

2

Photo Credit : Freepik

Off-white Section Separator

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

एसिडिटी के मरीजों को कार्बोनेटेड ड्रिंक्स के सेवन से पूरी तरह परहेज करना चाहिए. इसे पीने से एसिडिटी के साथ-साथ अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगता है.

Rounded Banner With Dots

3

Photo Credit : Freepik

Off-white Section Separator

तली-भुनी चीजें

तली-भुनी या फ्राई की हुई चीजों में फैट की मात्रा बहुत अधिक होती है जिससे सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या होने लगती है. इसलिए तली-भुनी चीजों का सेवन कम से कम करें. 

Rounded Banner With Dots

4

Photo Credit : Freepik

Off-white Section Separator

शराब

एल्कोहल किसी भी रूप में हो चाहे बीयर हो या वाइन, इसके सेवन से एसिडिटी के लक्षण और बढ़ने लगते हैं. 

Rounded Banner With Dots

5

Photo Credit : Freepik