Written by: DIXIT RAJPUT
प्रकृति के इस खजाने में ऐसी बहुत सी हर्ब्स छिपी हुई हैं, जो हमारे स्वास्थ्य को जबरदस्त लाभ पहुँचा सकती हैं, लेकिन कई बार हमें उनके बारे में जानकारी नहीं होती।
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ऐसी ही एक हर्ब है अपराजिता का फूल, जिसके इस्तेमाल से आप कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ ले सकते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले कुछ फायदों के बारे में:
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अपराजिता का फूल एंटीऑक्सीडेंट और एंथोसायनिन से भरपूर होता है, जो बालों को पोषण देने, लम्बा करने और समय से पहले सफेद होने की समस्या को कम करने में मदद करता है।
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अपराजिता के फूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे स्किन की झुर्रियां और उस पर दिखने वाली महीन रेखाएं कम होती हैं।
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अपराजिता के फूल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है। यह अपने नॉट्रोपिक गुणों के कारण मेमोरी, फोकस और विचारों की स्पष्टता में सुधार कर सकता है, जिससे सोचने समझने की क्षमता बेहतर होती है।
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यह फूल नज़र को बेहतर करने और आंखों से संबंधित समस्याओं से बचाने के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिक मात्रा आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
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अपराजिता का फूल स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को शांत करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। यह बॉडी में स्ट्रेस हार्मोन्स को संतुलित करके तनाव और चिंता को कम करने, मस्तिष्क को आराम देने और बेहतर नींद लेने में मदद करता है।
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1-2 कप पानी उबालें, उसमें 5-6 अपराजिता के फूल डालें और 5-10 मिनट तक भीगने दें। इसके बाद उसे छान लें, स्वाद के लिए शहद या नींबू डालें और आनंद लें!
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