हरी मिर्च ट्राइग्लिसराइड को घटाने में मदद करती है और दिल के रोगों जैसे कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करती है.

वजन घटाने की सोच रहे हैं तो आपको भी सीमित मात्रा में हरी मिर्च का सेवन शुरू कर देना चाहिए. हरी मिर्च खाने से फैट तेजी से बर्न होता है.

इतना ही नहीं हरी मिर्च में विटामिन सी होने की वजह से शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत होती है और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.

हरी मिर्च में कैपसेसिन नामक तत्व पाया जाता है जो स्वाद में तीखा होता है लेकिन यह शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में मदद करता है.