विटामिन K सप्लीमेंट कई तरीकों से हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। खास तौर पर हड्डियों और दिल को स्वस्थ रखने में ये काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
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आइए जानें, इनसे होने वाले कुछ प्रमुख फायदों के बारे में:
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विटामिन K कैल्शियम को नियंत्रित करने, हड्डियों के घनत्व को बेहतर बनाने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मदद करता है।
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विटामिन K रक्त के जमने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कटने या चोट लगने पर ज्यादा खून का थक्का जमाकर उसे ज्यादा बहने से रोकता है।
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विटामिन K धमनियों में कैल्शियम को बनने से रोकने में मदद करता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
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कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पर्याप्त विटामिन K का स्तर मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद करता है, और बढ़ती उम्र के साथ याद्दाश्त में आने वाली कमी को कम करने में भी मदद कर सकता है।
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यह घाव भरने में सहायता कर सकता है और डार्क सर्कल्स और चोट के निशान को कम करने में भी मदद कर सकता है।
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