Written by: dixit rajput
आपकी किडनी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए लगातार काम करती हैं और आपको स्वस्थ बनाए रखती हैं। क्या आप उन्हें साफ़ करके उनकी क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं?
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आइए जानते हैं ऐसी 5 नेचुरल, स्वादिष्ट और आसान ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी किडनी को साफ़ कर उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगी:
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अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नींबू पानी से करें। साइट्रिक एसिड विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है और गुर्दे में पथरी होने से बचाता है।
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प्यास लगने पर नारियल पानी पिएँ! नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर, यह आपको हाइड्रेटेड रखता है और स्वाभाविक रूप से किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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गर्म, आरामदायक, सिंहपर्णी की चाय (Dandelion Tea) आपकी किडनी को साफ़ करने का काम करती है। जिससे आपके गुर्दे की कार्यप्रणाली बेहतर होती है।
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सचमुच खीरे की तरह ठंडा! यह हाइड्रेटिंग जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो आपकी किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करता है। स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें पुदीना मिक्स करें।
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क्रैनबेरी जूस यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इंफ़ेक्शन) से लड़ने और हानिकारक बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकालने के लिए जाना जाता है। इसे हेल्दी बनाए रखने के लिए बिना चीनी वाला जूस पिएं।
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