Written by: dixit rajput
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यह फर्मेन्टेड, प्रोबायोटिक-रिच ड्रिंक न केवल रिफ्रेशिंग है, बल्कि इससे आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिल सकते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में:
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इस ड्रिंक में प्राकृतिक रूप से मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन को बेहतर बनाकर और सूजन से राहत दिलाकर आँतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
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टेपाचे विटामिन C और अच्छे बैक्टीरिया प्रदान करता है। जिससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, ताकि आपका शरीर बीमारियों से बच सके।
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अनानास में पाया जाने वाला एंजाइम ब्रोमेलैन प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है, जिससे पाचन बेहतर होता है और पाचन संबंधी कुछ परेशानियों से राहत मिलती है।
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पौष्टिक रूप से, टेपाचे में कैलोरी कम होती है, जो इसे शुगर वाले सोडा से बेहतर विकल्प बनाता है। साथ ही यह मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता है और वजन घटाने में भी मदद करता है।
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यह ठंडा पेय आपको हाइड्रेटेड रखते हुए शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करता है, जिससे डिटॉक्सिफिकेशन में मदद मिलती है।
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सामग्री- 1 अनानास (छिलका और कोर) -½ कप ब्राउन शुगर या गुड़ -4 कप पानी -ऑप्शनल:एक्स्ट्रा टेस्ट के लिए दालचीनी, लौंग या अदरक
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जार में अनानास के छिलके, गुड़ और पानी मिलाएं। अच्छी तरह से मिक्स करें, कपड़े से ढक दें और इसे किसी गर्म जगह पर रख दें। तरल को 2-3 दिनों तक फर्मेंटेशन के लिए छोड़ दें। प्रयोग करने से पहले छान लें और फ्रिज में रख कर ठंडा कर लें।
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