वजन घटाना चाहते हैं तो खाएं ये 5 फल

कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर से भरपूर सेब आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराते हैं जिससे आपकी खाने की इच्छा कम होती है।

विटामिन-सी से भरपूर संतरे प्राकृतिक मिठास के साथ आपके मेटाबॉलिज़्म के स्तर में सुधार करते हैं और खाने की अधिक इच्छा को भी कंट्रोल करते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर बेरीज में कैलोरी कम होती है और ये फैट बर्न करने में सहायक होती हैं। जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।