क्या आप जानते हैं, स्ट्रॉबेरी खाने के हैं ये 6 फायदे?

विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्ट्रॉबेरी, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाती है। साथ ही स्किन डैमेज को कम कर सकती हैं और झुर्रियों से लड़ने में मदद करती है, जिससे आपकी त्वचा ज्यादा टाइट और चमकदार बनती है। 

स्ट्रॉबेरी में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा के साथ-साथ एंटी-इन्फ्लामेट्री गुण होते हैं। जिससे यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करती है। इससे शरीर को इन्फेक्शन से लड़ने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

स्ट्रॉबेरी में डाइट्री फाइबर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है, पेट साफ़ करने में मदद करता है, और कब्ज से राहत दिलाने में भी सहायक होता है, जिससे पूरे पेट को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है।