इम्युनिटी बढ़ाने के लिए पिएं विटामिन C से भरपूर ये 5 ड्रिंक्स

Written by: DIXIT RAJPUT Reviewed by: Dr. Swati Mishra

Off-white Section Separator अपनी इम्युनिटी को नेचुरल तरीके से मजबूत करने के लिए विटामिन C से भरपूर ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करना ज़रूरी है। आइए जानते हैं यहाँ बताई गयी गयी कुछ ऐसी ही ड्रिंक्स के बारे में: Photo Credit: Freepik

संतरे का ताजा जूस

Off-white Section Separator विटामिन C से भरपूर संतरे का जूस शरीर को इन्फेक्शन से बचाता है और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। Rounded Banner With Dots 1 Photo Credit: Freepik

नींबू पानी

Off-white Section Separator यह एक ऐसी आसान और हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जो बॉडी को डिटॉक्स करती है और इम्युनिटी बढ़ाती है। इसे सुबह खाली पेट पीना सबसे अच्छा होता है। Rounded Banner With Dots 2 Photo Credit: Freepik

अनानास का रस

Off-white Section Separator अनानास के रस में ब्रोमेलैन और विटामिन C होता है, जो इम्युनिटी को बढ़ाता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। Rounded Banner With Dots 3 Photo Credit: Freepik

स्ट्रॉबेरी स्मूदी

Off-white Section Separator विटामिन C और प्रोबायोटिक्स से भरपूर हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी को दही के साथ मिलाकर पिएं। यह आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए एक टेस्टी ड्रिंक है। Rounded Banner With Dots 4 Photo Credit: Freepik

आँवले का जूस

Off-white Section Separator आंवला विटामिन C और एंटी-ऑक्सीडेंट्स का भंडार है। यह इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए एक सुपरफ़ूड है। Rounded Banner With Dots 5 Photo Credit: Freepik