Anoop Singh
June 22, 2023
3 गाजर और 2 संतरों को धोकर, छीलकर जूसर में डालें और इसका जूस बना लें. इस जूस का नियमित सेवन करने से त्वचा में निखार आता है.
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एक मीडियम साइज़ के खीरे को टुकड़ों में काट लें, साथ में एक कप कटे हुए अनानास लें. इन्हें जूसर में डालकर इनका जूस निकाल लें. नाश्ते के साथ इस जूस का सेवन करें.
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2 कप कटे हुए तरबूज और 6-8 पुदीने की ताजी पत्तियों का जूस बनाकर पिएं. गर्मियों में यह जूस स्किन को हेल्दी बनाए रखता है.
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आंवले का जूस भी स्किन का ग्लो बढ़ाने में मदद करता है. किसी अच्छे ब्रांड के आंवला जूस की 15-20 एमएल मात्रा लें और इसमें इतनी ही मात्रा में पानी मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं.
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एलोवेरा चेहरे के दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है. 15-20 एमएल एलोवेरा जूस में बराबर मात्रा में पानी मिलाएं और दिन में एक बार खाना खाने से आधे घंटे पहले पिएं.
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एक कप मिक्स बेरीज और एक अनार के दानों को जूसर में डालकर इसका जूस बना लें. इसे छानकर पिएं.
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