विटामिन बी-12 की कमी होने से धुंधला दिखना, कोई भी चीज डबल दिखना या नजर में कमजोरी जैसी दिक्कतें हो सकती है. ऐसे लक्षण दिखें तो अपनी जांच करवाएं.

विटामिन बी-12 की कमी से हाथ-पैर अक्सर सुन्न पड़ जाते हैं या कभी-कभी पैरों में ऐसा महसूस होने लगता है जैसे कोई सुई चुभोई जा रही हो. इन लक्षणों को अनदेखा ना करें.

विटामिन बी-12 की अधिक कमी होने से नर्वस सिस्टम पर इसका असर पड़ने लगता है. ऐसे में शरीर का संतुलन बिगड़ सकता है और आपके गिरने की संभावना बढ़ जाती है.