Written by: DIXIT RAJPUT
कलौंजी का तेल, जिसे काले बीज का तेल भी कहा जाता है, अपने कई स्वास्थ्य संबंधी फायदों के लिए जाना जाता है। आइए जानते हैं इसके इसके नियमित इस्तेमाल से होने वाले 7 फायदों के बारे में:
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कलौंजी के तेल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लामेट्री गुण होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं साथ ही शरीर को कई तरह के इन्फेक्शन्स से बचाते हैं।
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जरुरी फैटी एसिड और विटामिन्स से भरपूर, कलौंजी का तेल स्कैल्प को पोषण देता है, बालों का पतला होना कम करता है और हेल्दी हेयर ग्रोथ को सपोर्ट करता है।
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तेल के एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लामेट्री गुण मुंहासे, एक्जिमा और रूखी त्वचा का इलाज करने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा चिकनी और साफ़ हो जाती है।
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कलौंजी का तेल पेट फूलने, अपच और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, जिससे पूरे पेट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।
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इसके एंटीइंफ्लामेट्री गुण जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करके गठिया जैसी स्थितियों को कम करने और उनसे राहत पाने में मदद कर सकते हैं।
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अध्ययनों से पता चलता है कि कलौंजी का तेल ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है, जिससे यह डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
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कलौंजी का तेल श्वासनली को साफ करने, अस्थमा के लक्षणों को कम करने और संपूर्ण श्वसन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
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