Written by: Dixit rajput
हमारा जीवन विकल्पों से भरा हैं। हम किस समय कौन सा विकल्प चुनते हैं, उसका जीवन में हमारी सफलता और स्वास्थ्य पर पूरा असर पड़ता है। आइए जानते हैं कैसे हम जीवन में सही विकल्पों को चुनकर उनमें बैलेंस बनाए रख सकते हैं:
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आराम करना हमें तुरंत अच्छा महसूस कराता है, लेकिन ग्रोथ अक्सर डिस्कंफर्ट में होती है। लाइफ में दोनों ही ज़रूरी हैं- संतुलन बनाना सीखें।
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लिफ्ट आज के जीवन को आसान बनाती है, जबकि सीढ़ियाँ कल के जीवन को आसान बनाती हैं। आपको दोनों की ज़रूरत है- संतुलन बनाएं।
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फ़ोन हमें मनोरंजन प्रदान करता है, लेकिन नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। दोनों को समझदारी से संतुलित करें।
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बैठना हमें अभी आरामदायक लगता है, लेकिन चलना आपको लंबे समय तक स्वस्थ रखता है। आराम और एक्टिविटी के बीच संतुलन बनाने का प्रयास करें।
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एक से आपको खुशी मिलती है, दूसरा आपको स्वस्थ बनाता है। आपको दोनों की ज़रूरत है - बस संतुलन बनाएं। उदाहरण के लिए, स्वादिष्ट चॉकलेट, केक, खाने से खुशी मिलती है, जबकि एक सेब ज़रूरी विटामिन प्रदान करता है।
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खुद को जबरदस्ती रोकने और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी आदतों को कंट्रोल करने के बीच अंतर है। कोई भी ऐसा काम जो आपको अच्छा लगता है उसे अपने स्वास्थ्य पर हावी ना होने दें, संयम बनाए रखें।
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दूसरों को एक ऐसा फीडबैक देना जरुरी है जो उन्हें बेहतर बनने में मदद कर सके। लेकिन हमारी अपनी ग्रोथ के लिए स्वभाव में दयालुता जरुरी है। आलोचना को करुणा के साथ संतुलित करें।
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याद रखें, सब कुछ संतुलन पर निर्भर करता है। जीवन के सबसे हेल्दी और अच्छे पल तब आते हैं जब हम बुद्धिमानी से चुनाव करते हैं और इन आदतों में संतुलन बनाकर चलते हैं।
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