Written by: DIXIT RAJPUT
अगर आप अपनी बढ़ी हुई पेट की चर्बी से परेशान हैं और उससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये 7 मॉर्निंग ड्रिंक्स इसमें आपकी मदद कर सकती हैं।
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ये ड्रिंक्स आपके मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाने, और फैट को कम करके बॉडी को सही आकर देने में मदद कर सकती हैं। आइए जानें कौन सी हैं ये ड्रिंक्स:
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कैटेचिन से भरपूर ग्रीन टी के नियमित सेवन से फैट बर्न करने और कमर को पतला बनाने में मदद मिल सकती है।
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एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पिएं और अपना मेटाबॉलिज़्म बढ़ाएं। विटामिन C से भरपूर, यह ड्रिंक आपकी बॉडी को डिटॉक्स करती है और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकती है।
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एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को हल्के गर्म पानी में घोलकर सेवन करें। यह ड्रिंक भूख को कम करने और फैट बर्न करने में मदद करती है।
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अदरक के थर्मोजेनिक गुण पाचन को बेहतर बनाते हैं और पेट की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद कर सकते हैं।
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एक बर्तन में पानी भरकर उसमें खीरे और पुदीने को रात भर भिगोकर रखें। यह रिफ्रेशिंग ड्रिंक बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है। साथ ही सूजन को कम करने में भी मदद कर सकती है।
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कम कैलोरी वाली और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाली ब्लैक कॉफ़ी आपके पेट की चर्बी को कम करने और आपकी सुबह को ज्यादा रिफ्रेशिंग और एनर्जी से भरपूर बनाने में मदद करती है।
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हल्दी के एंटीइन्फ्लामेट्री गुण पाचन में सुधार करते हैं और वजन घटाने में भी सहायक होते हैं, जिससे आपकी सुबह और हेल्दी हो जाती है।
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