केसर, इन 7 तरीकों से करता है आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत 

केसर में क्रोसिन और सफ्रानल जैसे एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपके शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। जिससे स्वाभाविक रूप से आपकी इम्युनिटी मजबूत होती है।

मजबूत इम्युनिटी के लिए आपके पेट का स्वस्थ होना बेहद जरुरी है। केसर, पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। जिससे आपका शरीर पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित कर पाता है, और आपका इम्यून सिस्टम बेहतर होता है।

अगर आप मौसम संबंधी एलर्जी से जूझ रहे हैं, तो केसर आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं, जिससे आपकी इम्युनिटी मजबूत बनी रहती है।

हेल्दी इम्यून सिस्टम के लिए अच्छी नींद आवश्यक है। केसर आपके दिमाग को आराम देने में मदद करता है, नींद की क्वालिटी को बेहतर बनता है, और रोजाना के काम के स्ट्रेस से राहत दिलाने में मदद करता है।

ब्लड शुगर को नियंत्रित करके, केसर पूरे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। संतुलित ब्लड शुगर, इन्फेक्शन और इम्यून सिस्टम से संबंधित दूसरी समस्याओं के खतरे को कम करता है।