आलू को माइक्रोवेव में गर्म करने से उसमें बैक्टीरिया के बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है. जिससे आपको फूड पॉइज़निंग की समस्या हो सकती है.

माइक्रोवेव में पके हुए चावल गर्म करने से आपको फ्राइड राइस सिंड्रोम हो सकता है. यह एक तरह की फूड पॉइज़निंग है जो बैक्टीरिया से दूषित खाना खाने से होती है.

चिकन को बार-बार माइक्रोवेव में गर्म करके खाने से बचें. ऐसा करने से इसमें मौजूद प्रोटीन बदलने लगता है जिससे आपको पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

पालक में नाइट्रेट भरपूर मात्रा में होता है. इसे माइक्रोवेव में गर्म करने से नाइट्रेट, नाईट्राइट्स में बदलने लगता है जो सेहत के लिए नुकसानदायक है.