डीप फ्राई किए हुए फूड आइटम्स जैसे कि समोसे, पकौड़े, पूड़ी आदि को पचा पाना मुश्किल होता है. इनके अधिक सेवन से अपच और कब्ज की समस्या और बढ़ जाती है.

 दूध, पनीर आदि डेयरी प्रोडक्ट्स के  सेवन से बचें.  इन चीजों के सेवन से पेट में गैस और मरोड़ की समस्या हो सकती है साथ ही मल भी सख्त हो सकता है.