Anoop Singh
आयुर्वेद में मछली और दूध को विरुद्ध आहार की केटेगरी में रखा गया है. इन्हें साथ में खाने से अपच और स्किन एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
दूध के साथ खट्टे फल जैसे कि संतरे या नींबू का सेवन ना करें. इनमें मौजूद विटामिन सी और दूध के कॉम्बिनेशन से एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या हो सकती है.
अधिकांश लोग बनाना शेक पीते हैं लेकिन आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ केले का सेवन नहीं करना चाहिए. इसे पीने से दिन भर पेट में भारीपन महसूस हो सकता है.
दूध लैक्सेटिव की तरह काम करता है और तरबूज में ड्यूरेटिक गुण होता है. इन दोनों का साथ में सेवन करने से लूज मोशन हो सकता है.
अगर आप मूली खा रहे हैं तो साथ में दूध का सेवन ना करें क्योंकि इससे पेट में दर्द और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. दोनों चीजों के सेवन के बीच में कुछ घंटों का अंतराल रखें.