Anoop Singh
एक गिलास पानी में अजवाइन, थोड़ी सी अदरक और तुलसी की 4-5 पत्तियां डालकर इसे अच्छे से उबालकर काढ़ा बना लें. इसे पीने से जुकाम के लक्षण तेजी से कम होने लगते हैं.
1
Photo Credit: Freepik
पानी में अजवाइन के बीज डालकर उबाल लें. इसके बाद गैस से इसे उतारकर नीचे रखें और अपने सिर पर तौलिया रखकर इस गर्म पानी की भाप लें. इससे सीने की जकड़न दूर होती है और खांसी से राहत मिलती है.
2
Photo Credit: Freepik
अगर आप खांसी और गले की खराश से परेशान हैं तो अजवाइन के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में एक या दो बार खाएं. इसे खाने के आधे घंटे बाद तक पानी ना पिएं.
3
Photo Credit: Freepik
थोड़ी मात्रा में अजवाइन लें और इसे कूटकर किसी कपड़े में लपेट लें. अब इस कपड़े को गर्म तवे पर रखकर गर्म करें और इससे सीने की सिकाई करें. ऐसा करने से सीने की जकड़न तेजी से दूर होती है और सर्दी-जुकाम के लक्षण कम होने लगते हैं.
4
Photo Credit: Shutterstock
एक कप गुनगुने पानी में थोड़ा सा अजवाइन डालकर इसे चाय के रूप में दिन में 2-3 बार पिएं. इससे जुकाम में होने वाले सिरदर्द और खांसी से राहत मिलती है.
5
Photo Credit: Freepik
घरेलू इलाज अपनाने के 1-2 दिनों के भीतर अगर बीमारी के लक्षणों में कोई सुधार नहीं होता है तो डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क करें. अगर आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं तो बिना डॉक्टर से सलाह लिए घरेलू इलाज ना अपनाएं.
Photo Credit: Freepik