रोजाना कम नमक खाएंगे तो नहीं होंगी ये 5 बीमारियां

अगर आप अक्सर पेट फूलने या गैस की समस्या से परेशान रहते हैं तो नमक का सेवन कम करके देखें. नमक कम खाने से गैस बनने या पेट फूलने की समस्या कम होने लगती है.

ज्यादा नमक खाना किडनी के लिए नुकसानदायक है. सीमित मात्रा में नमक खाने से किडनी से जुड़े रोग जैसे कि किडनी की पथरी होने की संभावना कम होती है.