- Anoop Singh
अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करने से सभी तरह की खांसी से जल्दी आराम मिलता है. यह खासतौर पर टीबी में होने वाली खांसी के इलाज में ज्यादा फायदेमंद है
अगर आप पेट से जुड़े रोगों जैसे कि कब्ज, अपच आदि से परेशान रहते हैं तो अश्वगंधा का सेवन शुरू कर दें. इसे खाने से पेट के कीड़े भी खत्म हो जाते हैं.
अश्वगंधा में स्ट्रेस और एंग्जायटी को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से नींद भी अच्छी आती है और मूड बेहतर रहता है.
अगर आप गठिया के मरीज हैं और जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो अश्वगंधा पाउडर गुनगुने दूध के साथ लें.
अश्वगंधा पाउडर के सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखें स्वस्थ रहती हैं.