Written by: dixit rajput
अगर आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं, तो आपको इसे कंट्रोल करना चाहिए। क्योंकि लंबे समय तक स्ट्रेस लेने से बालों के झड़ने सहित और भी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
Photo Credit: Freepik
आइए जानते हैं स्ट्रेस आपके बालों पर कैसे असर डालती है:
Photo Credit: Freepik
नेचुरल हेयर ग्रोथ साइकिल तीन फेज़ में डिवाइडेड है: एनाजेन, कैटाजेन और टेलोजेन। जब शरीर तनाव में होता है, तो यह कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन का उत्पादन करता है। जो आपकी हेयर ग्रोथ को डिस्टर्ब कर सकता है।
1
Photo Credit: Freepik
स्ट्रेस लेने से आपके शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। कार्टिसोल हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर बालों को टेलोजेन स्टेट में ले जा सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
2
Photo Credit: Freepik
आइए जानते हैं स्ट्रेस, कितने तरीकों से हेयर लॉस का कारण बन सकती हैं?
Photo Credit: Freepik
तनाव की वजह से आपके बाल रेस्टिंग फेज़ (टेलोजेन) में चले जाते हैं। जिससे ज्यादा बाल पतले हो जाते हैं और झड़ने लगते है खास तौर पर सिर के आगे वाले हिस्से से बाल झड़ना शुरू होते हैं।
1
Photo Credit: Freepik
तनाव के कारण होने वाली यह ऑटोइम्यून स्थिति सिर पर छोटे, गोल आकार के एरिया में बाल झड़ने या पूरे शरीर के बाल झड़ने (एलोपेसिया यूनिवर्सलिस) का कारण बनती है।
2
Photo Credit: Freepik
तनाव या चिंता के कारण बालों को नोंचने की इच्छा हो सकती है। जिस वजह से सिर, पलकों या भौंहों के बाल जगह से जगह से जड़ से उखड़ सकते हैं।
3
Photo Credit: Freepik
स्ट्रेस और हेयर लॉस परमानेंट नहीं होता। इसकी काफी संभावना है कि स्ट्रेस को कंट्रोल करके, आपके बाल वापस उग सकते हैं और हेल्दी स्टेट में आ सकते हैं।
Photo Credit: Freepik