सफर के दौरान आपको भी आती हैं उल्टियां? ये तरीके आजमाएं

ऐसी सीट चुनें जहां आपको तेज स्पीड का कम से कम एहसास हो. अगर आप कार या बस में ट्रैवल कर रहे हैं तो आगे वाली सीट पर बैठे और फ्लाइट में हैं तो पंख या विंग्स के पास वाली सीट पर बैठें.

लंबे सफ़र से पहले कभी भी बहुत ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाना ना खाएं. इससे उल्टी होने की संभावना बढ़ जाती है. सफ़र से पहले हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करें.

सफ़र के दौरान खिड़की से बहुत दूर की चीजों को देखने की कोशिश करें क्योंकि आसपास के पेड़ या घर तेजी से पीछे जाते हुए दिखते हैं और इससे कुछ लोगों को चक्कर आने लगते हैं और उल्टियाँ होने लगती हैं.

कार के शीशे बंद होने की वजह से भी कुछ लोगों को घुटन होने लगती है. कोशिश करें कि सफ़र के दौरान खिड़कियां खुली रहें जिससे बाहर की ताजी हवा आपको मिलती रहे.