पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या को कैसे कम करें?

नारियल, आर्गन या अरंडी के तेल जैसे नेचुरल ऑयल्स से नियमित रूप से सिर की मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।

लम्बे समय तक तनाव में रहने के कारण बाल झड़ सकते हैं, इसलिए बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेने से बचें।  योग, ध्यान या नियमित व्यायाम जैसी गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

बालों को मजबूत बनाने के लिए अक्सर जिंक, कोलेजन और फिश ऑयल जैसे पोषक तत्वों से भरपूर सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी जाती है। इसलिए आप इन्हें लेने पर विचार कर सकते हैं।