Written by: Anoop Singh
एमपॉक्स (मंकीपॉक्स) एक वायरल इंफेक्शन है जिसके कारण बुखार के साथ शरीर पर घाव और रैशेज होने लगते हैं. इसे फैलने से रोकने के लिए बेहतर तरीके से देखभाल करने की जरूरत पड़ती है.
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2022 के बाद से WHO ने दुनियाभर में इसके 99176 मामले और 208 मौतें दर्ज किए, वहीं साल 2024 में इन मामलों में काफी तेजी देखी गई है. ज्यादातर लोग 2-4 हफ्ते के भीतर ठीक हो जाते हैं. लेकिन अगर आप इन टिप्स को फॉलो करें तो इसे काफी हद तक फैलने से रोका जा सकता है।
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अगर आप मंकीपॉक्स से संक्रमित हैं तो घर पर रहें और खुद को एक कमरे में अलग कर लें ताकि घर के अन्य लोग आपके संपर्क में न आ पाए.
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अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं. अपने घावों को छूने से पहले और बाद में भी हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
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मास्क पहन कर रहें और जब तक शरीर के घाव पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते तब तक अगर कोई आसपास हो तो घावों को ढककर रखें.
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अपनी स्किन को हमेशा ड्राई रखने की कोशिश करें. जब आप कमरे में अकेले हों और आसपास कोई ना हो तो घावों को ढकें नहीं. इससे वायरस फैलने का खतरा कम होता है.
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अगर मुंह में छाले हो गए हैं तो नमक के पानी से कुल्ला करें. इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा.
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गुनगुने पानी में सोडा या एप्सम साल्ट मिलाकर नहाएं. ऐसा करने से घावों के दर्द से राहत मिलती है.
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शरीर पर मौजूद घावों या फफोलों को न फोड़ें और ना ही खुजलाएं. घावों को फोड़ने से इन्हें ठीक होने में लंबा समय लग सकता है और शरीर के अन्य हिस्से पर भी घाव आ सकते हैं.
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एमपॉक्स को फैलने से रोकने के लिए संक्रमित होने के बाद यानी लक्षण शुरू होने से लेकर घावों के ठीक होने तक खुद को अलग रखना रखना बेहद जरूरी है.
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अगर आपको मंकी पॉक्स के लक्षण दिखें तो दर्द और बुखार से जल्दी राहत पाने के लिए डॉक्टर से सलाह लेकर दवाएं लें.
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