- Anoop Singh
केले में मौजूद आयरन, आयोडीन, विटामिन बी2 और बी3 बालों को मजबूत बनाते हैं और सफेद होने से बचाते हैं.
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नारियल तेल को हल्का गुनगुना करके 5-10 मिनट तक रोजाना सिर की मसाज करें. इससे बाल कम सफेद होते हैं.
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हेयर कलर में मौजूद हानिकारक केमिकल बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और बालों के सफेद होने की संभावना बढ़ाते हैं.
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बहुत ज्यादा धूल या प्रदूषण वाली जगहों पर ज्यादा देर रहना बालों के लिए हानिकारक है. इसलिए ऐसी जगहों पर जाने से बचें और बालों पर स्कार्फ या कैप लगाएं.
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डाइट में प्रोटीन से भरपूर चीजें जैसे कि अंडे, दूध, दाल आदि का सेवन बढ़ा दें. इनमें मौजूद पोषक तत्व मेलेनिन की मात्रा बढ़ाते हैं जिससे बाल कम सफेद होते हैं.
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