Anoop Singh
डॉक्टरों के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों को नियमित अंतराल पर अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करते रहना चाहिए. अब बार-बार हॉस्पिटल जाने की बजाय आप घर बैठे भी ग्लूकोमीटर की मदद से दिन में कई बार अपना ब्लड शुगर लेवल चेक कर सकते हैं. आइए जानते हैं:
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ग्लूकोमीटर खून में ग्लूकोज की मात्रा मापने वाला एक पोर्टेबल डिवाइस है. इसे इस्तेमाल करना बेहद आसान है जिससे उम्रदराज लोग भी आसानी से इसका प्रयोग कर सकते हैं. इससे ज्यादा दर्द भी नहीं होता है.
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आमतौर पर सुबह नाश्ते से पहले और रात में डिनर करने के बाद आपको अपना ब्लड शुगर लेवल चेक करना चाहिए. इसके अलावा अगर किसी खास टाइम पर आपके डॉक्टर ने ब्लड शुगर चेक करने की सलाह दी है तो आप उस टाइम भी चेक करें.
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सबसे पहले हाथों को साबुन से धुलकर अच्छी तरह सुखा लें. अब किट के साथ मिली सुई को अपनी उंगली में चुभोएं और उंगली को हल्का सा दबाकर खून की 1-2 बूंद टेस्ट स्ट्रिप पर डालें.
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स्ट्रिप पर खून पड़ने के कुछ सेकेंड्स बाद ही आपको ग्लूकोमीटर में रीडिंग नजर आने लगेगी. इस रीडिंग को नोट कर लें और अगली बार जब डॉक्टर के पास जाएँ तो रोजाना नोट की गई ये रीडिंग्स दिखाएं.
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