जिनसेंग एक प्राचीन लोकप्रिय जड़ी-बूटी है। जिसका इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। ऊर्जा बढ़ाने से लेकर विचारों में स्पष्टता लाने तक, जिनसेंग के कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं।
Photo Credit: Freepik
आइए जानते हैं इस शक्तिशाली जड़ी बूटी के 5 जबरदस्त फायदों के बारे में और देखते हैं की यह आपको किन तरीकों से फायदा पहुँचा सकती है।
Photo Credit: Freepik
जिनसेंग एक मेमोरी बूस्टर की तरह की काम करता है, जो मस्तिष्क की एकाग्रता और सोचने समझने की क्षमता को बढ़ाता है।
1
Photo Credit: Freepik
क्या आप सुस्ती और थकान की समस्या से परेशान हैं या शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं? जिनसेंग सुस्ती और थकान को मिटाकर शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाती है। इसके सेवन से आप इन समस्याओं से बड़ी आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
2
Photo Credit: Freepik
यह हर्बल औषधि आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करती है। जिससे आपके शरीर को इन्फेक्शन्स और बीमारियों से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद मिलेगी।
3
Photo Credit: Freepik
रिसर्च बताती हैं कि जिनसेंग आपके खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल कर सकती है जिससे यह डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद होती है।
4
Photo Credit: Freepik
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिनसेंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कुछ कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं, हालांकि इस पर अभी और अधिक रिसर्च की जरुरत है।
5
Photo Credit: Freepik
जिनसेंग को आप कैप्सूल या पाउडर के रूप में ले सकते हैं या फिर आप इसकी चाय बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर सुझाव के लिए किसी हेल्थ प्रोफेशनल से सलाह लें।
Photo Credit: Freepik