अगर आप शारीरिक रूप से कमजोर हैं और जल्दी थक जाते हैं तो शतावरी का सेवन करें. शतावरी कमजोरी दूर करती है और शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है.

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के अनुसार, सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाने में शतावरी बहुत कारगर है. इसके लिए दूध के साथ शतावरी चूर्ण का सेवन करें.

सूखी खांसी की समस्या अक्सर रात के समय और बढ़ जाती है जिससे रात में ठीक से नींद भी नहीं आती है. इससे बचने के लिए शतावरी का काढ़ा बनाकर पिएं.