रोजाना ज्यादा अंडे खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं

अंडे में प्रोटीन के साथ कोलेस्ट्रॉल भी भरपूर मात्रा में होता है. रोजाना ज्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं.

अगर आप अधिक मात्रा में अंडा खाते हैं और यह सही तरह से पका न हो तो इसके कारण आपको अपच, पेट में जलन, ऐंठन और उल्टी सहित पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं.

रोजाना आवश्यकता से अधिक अंडे खाने से शरीर में प्रोजेस्ट्रॉन का स्तर बढ़ सकता है. जिसकी वजह से चेहरे पर कील -मुंहासे निकल सकते हैं.

अंडे प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं. अंडों की अधिक मात्रा से शरीर में प्रोटीन का स्तर बढ़ सकता है जिससे आपको किडनी से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.

अंडे में सोल्मोनेला नाम के बैक्टीरिया पाए जाते हैं. अंडों के अधिक सेवन या इन्हें सही तरीके से पकाकर ना खाने से एलर्जी और इंफेक्शन हो सकता है.