क्या आप भी बहुत ज्यादा उबालते हैं दूध वाली चाय? हो सकते हैं ये नुकसान

चाय को बहुत ज्यादा उबालने से दूध में मौजूद जरुरी पोषक तत्व जैसे विटामिन B और C नष्ट हो सकते हैं। जिससे इसकी पौष्टिकता कम हो जाती है। 

दूध को बहुत ज्यादा उबालने से उसके अंदर ऐसे तत्व बन सकते हैं जिन्हें पचाना शरीर के लिए मुश्किल हो सकता है। जिससे आपको सूजन या बेचैनी की समस्या हो सकती है।