चेहरे के वाइट हेड्स हटाने के घरेलू उपाय

चेहरे की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए ज़रुरी है कि आप चेहरे पर मौजूद रोम छिद्रों की सफाई करते रहें। रोम छिद्रों (पोर्स) की मदद से ही आपकी त्वचा सांस लेती है इसलिए इनका खुला होना ज़रुरी है। कई बार चेहरे पर मौजूद धूल, गंदगी,मृत कोशिकाएं इत्यादि मिलकर इन रोम छिद्रों को बंद कर देती हैं जिसकी वजह से त्वचा ठीक ढंग से सांस नहीं ले पाती है और इन्ही कारणों से आगे चलकर वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और कील-मुहांसों की समस्या होती है।

बंद रोम छिद्र (Clogged Pores) और वाइट हेड्स क्या हैं? :

रोम छिद्रों में जमा धूल, गंदगी और मृत कोशिकाएं हवा में मौजूद बैक्टीरिया द्वारा संक्रमित हो जाती हैं और फिर इनका क्षय होने लगता है। संक्रमित गंदगी के साथ इन भरे हुए रोम छिद्रों के ऊपर त्वचा की एक पतली परत बन जाती है जिसे हम वाइट हेड्स (सफ़ेद कील) कहते हैं। ये दिखने में छोटे छोटे सफ़ेद दानों के जैसे होते हैं और चेहरे में नाक पर और बाकी अन्य तैलीय जगहों पर ये ज्यादा पाए जाते हैं। वाइट हेड्स में ब्लैकहेड्स की तरह दर्द नहीं होता है और इन्हें आसानी से हटाया जा सकता है।

इन्हें हटाने का सबसे आसान तरीका है कि आप चेहरे के रोम छिद्रों (पोर्स) को साफ़ रखें और इस बात का ध्यान रखें कि कहीं भी भरे हुए या बंद रोम छिद्र ना हों। चेहरे पर जमी धूल और गंदगी को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार चेहरे को अच्छे से धुलें। हफ्ते में एक या दो बार चेहरे को स्क्रब करें, स्क्रब करने से बंद रोम छिद्र अच्छी तरह साफ़ हो जाते हैं।

इस लेख में हम आपको बंद रोम छिद्रों और वाइटहेड्स हटाने के घरेलू उपाय (Home remedies for whiteheads in hindi) बताने जा रहे हैं। आइये जानते हैं।

नींबू का रस :

नींबू के रस में विटामिन सी की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक्सफोलिएटिंग एजेंट की तरह काम करती है और त्वचा की मृत कोशिकाओं के ऊपरी परत को हटा देती है, जिससे त्वचा चमकदार और जवां नजर आने लगती है। नींबू के जूस में एंटीबैक्टीरियल क्षमताएं होती हैं जो संक्रमण को दूर करती हैं और इसमें मौजूद अम्ल, वाइट हेड्स को सुखा देता है और उन्हें बढ़ने से रोक देता है। नींबू में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह चेहरे के दाग धब्बों को हटाने में मदद करती है और बंद रोम छिद्रों को साफ़ करती है जिससे चेहरे की चमक और बढ़ जाती है।

इसके इस्तेमाल के लिए नींबू को बीच से दो हिस्सों में काटें और उसे सीधे चेहरे पर वाइटहेड्स और भरे हुए रोम छिद्रों वाली जगहों पर रगड़ें। हफ्ते में दो या तीन बार ऐसा करने से बंद रोम छिद्र पूरी तरह खत्म हो जाते हैं।

ओटमील :

ओटमील एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटिंग एजेंट है और इसका इस्तेमाल हर प्रकार की त्वचा के लिए किया जा सकता है। खासतौर पर यह तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद है। बंद रोम छिद्रों और वाइट हेड्स को हटाने के लिए आप ओटमील से बने स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। कई महिलाएं ये जानना चाहती हैं कि आखिर वाइट हेड्स कैसे दूर करें (How to remove whiteheads in hindi), उन्हें ये आसान तरीका ज़रुर अपनाना चाहिए।

ओटमील को योगर्ट में मिलाकर स्क्रब बना लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। योगर्ट त्वचा को आराम पहुंचाती है और ओटमील के साथ इसका मिश्रण संवेदनशील त्वचा के लिए एक अच्छे एक्सफोलिएटिंग एजेंट के रुप में काम करता है।

पिसे हुए ओटमील और योगर्ट को एक साथ मिलाकर मुलायम पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को नियमित अंतराल पर अपने चेहरे पर लगाएं और तैलीय रोमछिद्र, बंद रोम छिद्रों और वाइटहेड्स से छुटकारा पाएं।

बेकिंग सोडा :

वाइट हेड्स हटाने के तरीके (Tips for removing whiteheads in hindi) तो कई हैं लेकिन अगर आप कोई आसान तरीका खोज रहे हैं तो बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना सबसे उपयुक्त है। अगर आपकी त्वचा बहुत तैलीय (ऑयली) है तो रोम छिद्रों का तेल या गंदगी से भर जाना बहुत आम बात है। गर्मियों के मौसम में जब पसीना ज्यादा निकलता है तो जमी हुई धूल और गंदगी के कारण चेहरे के तैलीय हिस्सों में वाइट हेड्स काफी बढ़ जाते हैं।

बेकिंग सोडा चेहरे पर मौजूद तेल की अतिरिक्त मात्रा को हटाने में बहुत असरदार है। इसका इस्तेमाल हमेशा सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, शुरुआत में आप अपने क्लींजर में बेकिंग सोडा की थोड़ी सी मात्रा मिलाकर इसे फेश वाश के रुप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा को इस यौगिक के प्रति अनुकूलित होने में मदद मिलेगी। बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने के बाद माश्चराइजर का इस्तेमाल करना ना भूलें क्योंकि बेकिंग सोडा के कारण त्वचा बहुत अधिक रुखी हो जाती है। इसके उपयोग से सभी बंद भरे हुए रोमछिद्र साफ़ हो जाते हैं लेकिन इसका इस्तेमाल हफ्ते में दो बार से ज्यादा ना करें।

इसको स्क्रब के रुप में इस्तेमाल करने के लिए बेकिंग सोडा में थोडा पानी मिलाएं और इसे सीधे वाइटहेड्स या बंद रोम छिद्रों पर लगाएं। इसे कुछ देर तक सूखने दें और उसके बाद ऊँगलियों से हल्के हल्के रगड़ें। इसके बाद चेहरे को धो लें और माश्चराइजर लगा लें।

टी ट्री ऑयल :

टी ट्री ऑयल मुहांसों और वाइट हेड्स को दूर करने में बहुत असरकारी है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण होने से रोकते हैं, आमतौर पर चेहरे पर धूल और तेल मिलकर इन रोम छिद्रों को भर देते हैं और वाइट हेड्स बन जाते हैं।

टी ट्री ऑयल की थोड़ी मात्रा को नारियल या बादाम के तेल में मिलाकर उससे अपने चेहरे को साफ़ करें। चेहरे की सफाई के लिए एक चम्मच तेल के इस मिश्रण को अपनी हथेली पर रखें और सीधे चेहरे पर लगाएं। कुछ देर तक हाथों से चेहरे की गोलाई में मसाज करें। एक तौलिये को गर्म पानी में भिगों लें और उससे अपने चेहरे को पोछ लें। इसके बाद दोबारा से उस तौलिये को गर्म पानी से भिगोयें और फिर से चेहरे पर मौजूद धूल और गंदगी को हटाएं। टी ट्री ऑयल का नियमित इस्तेमाल वाइट हेड्स को पूरी तरह हटा देती है और नए वाइट हेड्स बनने से रोकती है। ध्यान रखें कि टी ट्री ऑयल एक एसेंशियल ऑयल है इसलिए हमेशा इसे किसी अन्य तेल के साथ मिलाकर ही इस्तेमाल करें।

मक्के का आटा और सिरका :

सेब के सिरके का पीएच बैलेंस हमारे शरीर के प्राकृतिक पीएच बैलेंस के काफी करीब होता है। इस लिहाज से सेब का सिरका अधिक संवेदनशील त्वचा के लिए भी आदर्श उत्पाद है। मक्के के आटे और सेब के सिरके को मिलाकर इस्तेमाल करने पर यह मिश्रण तैलीय और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बहुत ही असरदार प्राकृतिक स्क्रब की तरह काम करती है। यह बंद भरे हुए रोम छिद्रों को साफ़ करती है और त्वचा को नरम और मुलायम बनाती है। इस मिश्रण की तीव्रता कम होती है इसलिए जिन लोगों की त्वचा बहुत ज्यादा संवेदनशील होती है वे भी आसानी से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

मक्के का आटा त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के दौरान चेहरे पर मौजूद तेल को सोख लेता है और सिरका प्राकृतिक रूप से त्वचा को आराम पहुंचाती है और चेहरे से धूल गंदगी हटाने पर मदद करती है। सेब को सिरके को पतला करके इसका इस्तेमाल स्किन टोनर के रुप में भी किया जा सकता है, यह बंद रोम छिद्रों को खोलने में मदद करती है और त्वचा को मुलायम बनाती है।

शहद और चीनी का स्क्रब :

बंद रोम छिद्रों और वाइट हेड्स को हटाने के लिए त्वचा को स्क्रब करना सबसे असरदार तरीका है। बाज़ार में तरह तरह के स्क्रबर उपलब्ध हैं लेकिन कोशिश करें कि आप घर पर ही प्राकृतिक चीजों से स्क्रब बनाएं और उसका इस्तेमाल करें। एक्जिमा, दाग धब्बों, कील मुहांसों जैसे अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज में शहद का इस्तेमाल किया जाता है। शहद में आवश्यक एमिनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण तो होते ही हैं साथ ही यह त्वचा की नमी बनाये रखने में भी मदद करती है जिस लिहाज से आप इसे माश्चराइजर के रुप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। शुगर का त्वचा पर प्रभाव काफी अच्छा रहता है और दानेदार होने के कारण इसे स्क्रबर के रुप में आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है।

शुगर स्क्रब बनाने के लिए एक जार में शहद और ब्राउन शुगर को डालें और हिलाकर अच्छे से मिला लें। शुगर पूरी तरह शहद में घुलती नहीं है जिससे यह मिश्रण दानेदार बना रहता है। इस मिश्रण की थोड़ी से मात्रा उंगलियों पर लें और उसे सीधे वाइट हेड्स और बंद रोम छिद्रों पर लगाकर हल्के हाथो से स्क्रब करें। दो मिनट तक मसाज करने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

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