वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर

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परिचय

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का इस्तेमाल डिप्रेशन और एंग्जायटी डिसऑर्डर में किया जाता है. यह मस्तिष्क में एंग्जायटी के लक्षणों जैसे कि चिड़चिड़ापन, बैचेनी, एकाग्रता में कमी, थकान, पसीना आना, हृदय गति बढ़ना, और अवांछित विचार आना या दिमाग में बातें घूमते रहना आदि का कारण बनने वाले केमिकल्स में बदलाव करता है.

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर को भोजन के साथ लेना चाहिए. ब्लड में दवा के समान स्तर को बनाए रखने के लिए इसे प्रतिदिन एक निश्चित समय पर लेने की सलाह दी जाती है. अगर आप किसी भी खुराक को लेना भूल गए हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, उसे ले लें.. बेहतर महसूस होने के बावजूद भी दवा की कोई खुराक ना छोड़ें और इलाज का कोर्स पूरा खत्म करें. इस दवा का सेवन अचानक बंद नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे आपके लक्षण और अधिक खराब हो सकते हैं.

इस दवा के कुछ सामान्य साइड इफेक्ट में मिचली आना , उल्टी, अनिद्रा (नींद में कठिनाई), भूख में कमी, चिंता, कब्ज, ज्यादा पसीना निकलना , और यौन रोग शामिल हैं. इससे चक्कर और नींद आने की समस्या हो सकती है, इसलिए गाड़ी चलाना या ऐसा कोई काम न करें जिसमें बहुत ध्यान या एकाग्रता की ज़रूरत हो. जब तक आप यह न जान लें कि यह दवा आप पर कैसा असर डालती है. हालांकि, ये साइड इफेक्ट अस्थायी होते हैं और आमतौर पर कुछ समय में अपने आप ठीक हो जाते हैं.. अगर ये कम नहीं होते हैं या आपको परेशान करते हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

यदि आपको किडनी, हृदय, लिवर की कोई समस्या है या दौरे (एपिलेप्सी या फिट) का इतिहास है, तो वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर लेने से पहले अपने डॉक्टर को सूचित करें. अगर आपके मूड या व्यवहार में कोई असामान्‍य बदलाव होता है, आपमें नए या बिगड़ते जा रहे अवसाद, या आत्मघाती विचार आने के लक्षण दिखें तो अपने डॉक्टर को बताएं.

वेनलवैय टैबलेट एक्सआर के मुख्य इस्तेमाल

वेनलवैय टैबलेट एक्सआर के फायदे

डिप्रेशन में

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर मूड और व्यवहार को प्रभावित करने वाले मस्तिष्क में कुछ रसायनों के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है. यह आपके मूड को बेहतर बनाता है, एंग्जायटी, तनाव से राहत देता है, आपको सोने में मदद करता है, और आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है.. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर मूड में अत्यधिक बदलाव को रोकता है और गुस्‍सा या व्‍यथा कम करने में आपकी मदद करता है.. आपको कम बार डिप्रेशन और मन की उदासी महसूस हो सकती है.

एंग्जायटी डिसऑर्डर में

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर आपके मस्तिष्क में चिंता पैदा करने वाले केमिकल्स के स्त्रवण को रोककर काम करता है, इस प्रकार यह बहुत अधिक चिंता तथा चिंता के लक्षणों को कम कर देता है. यह एंग्जायटी डिसऑर्डर के साथ पैदा होने वाली बेचैनी, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन और नींद की समस्याओं को भी कम करता है. इसलिए, इस दवा से आपको अपने रोजमर्रा के कामों को आसानी से करने में मदद मिलेगी. अगर आप अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो भी इस दवा का सेवन करते रहें. अचानक बंद करने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.

वेनलवैय टैबलेट एक्सआर के साइड इफेक्ट

इस दवा से होने वाले अधिकांश साइड इफेक्ट में डॉक्टर की सलाह लेने की ज़रूरत नहीं पड़ती है और नियमित रूप से दवा का सेवन करने से साइट इफेक्ट अपने आप समाप्त हो जाते हैं. अगर साइड इफ़ेक्ट बने रहते हैं या लक्षण बिगड़ने लगते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह लें

वेनलवैय के सामान्य साइड इफेक्ट

  • मिचली आना
  • उल्टी
  • चक्कर आना
  • अनिद्रा (नींद में कठिनाई)
  • भूख में कमी
  • चिंता
  • कब्ज
  • ज्यादा पसीना निकलना
  • यौन रोग

वेनलवैय टैबलेट एक्सआर का इस्तेमाल कैसे करें

इस दवा की खुराक और अनुपान की अवधि के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें. इसे साबुत निगल लें. इसे चबाएं, कुचलें या तोड़ें नहीं. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर को भोजन के साथ लेना बेहतर होता है.

वेनलवैय टैबलेट एक्सआर किस प्रकार काम करता है

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर केमिकल मैसेंजर (सेरोटोनिन और नोरएड्रीनलीन) के स्तरों को बढ़ाकर काम करता है, ये मस्तिष्क में पाए जाने वाले प्राकृतिक पदार्थ हैं जो मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं.

सुरक्षा संबंधी सलाह

अल्कोहल
असुरक्षित
वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ शराब पीना सुरक्षित नहीं है.
गर्भावस्था
डॉक्टर की सलाह लें
गर्भावस्था के दौरान वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का इस्तेमाल करना असुरक्षित हो सकता है.. हालांकि, इंसानों से जुड़े शोध सीमित हैं लेकिन जानवरों पर किए शोधों से पता चलता है कि ये विकसित हो रहे शिशु पर हानिकारक प्रभाव डालता है. आपके डॉक्टर पहले इससे होने वाले लाभ और संभावित जोखिमों की तुलना करेंगें और उसके बाद ही इसे लेने की सलाह देंगें. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
स्तनपान
डॉक्टर की सलाह लें
वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर स्तनपान के दौरान इस्तेमाल के लिए संभवतः असुरक्षित है. मानवो पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि यह दवा मां के दूध में मिश्रित हो सकती है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है.
बहुत अधिक नींद आने तथा वजन में पर्याप्त बढ़ोत्तरी होने जैसे लक्षणों के लिए बच्चों की निगरानी की जानी चाहिए.
ड्राइविंग
असुरक्षित
वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के इस्तेमाल से ऐसे साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं जिससे आपकी गाड़ी चलाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है.
चूंकि वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के चक्कर आना, भ्रम और आंखों की दृष्टि में परिवर्तन जैसे कि नजर धुंधलाना आदि जैसे साइड इफेक्ट होते हैं, इसलिए आपकी गाड़ी चलाने की क्षमता प्रभावित हो सकती है.
किडनी
सावधान
किडनी की बीमारियों से पीड़ित मरीजों में वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का इस्तेमाल सावधानी के साथ किया जाना चाहिए. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
लिवर
सावधान
लिवर की बीमारियों से पीड़ित मरीजों में वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का इस्तेमाल सावधानी से किया जाना चाहिए. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.

अगर आप वेनलवैय टैबलेट एक्सआर लेना भूल जाएं तो?

अगर आप वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर निर्धारित समय पर लेना भूल गए हैं तो जितनी जल्दी हो सके इसे ले लें. हालांकि, अगर अगली खुराक का समय हो गया है तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और नियमित समय पर अगली खुराक लें. खुराक को डबल न करें.

सभी विकल्प

यह जानकारी सिर्फ सूचना के उद्देश्य से है. कृपया कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर
₹2.67/Tablet XR
Flavix 37.5mg Tablet XR
वॉकहार्ट लिमिटेड
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वेफक्स 37.5mg टैबलेट एक्सआर
माइक्रॉन बायोटेक
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Venjoy 37.5mg Tablet XR
एलए फार्मास्यूटिकल्स
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34% कॉस्टलियर
Envelaf 37.5mg Tablet XR
एल्केम लैबोरेटरीज लिमिटेड
₹2.71/tablet xr
1% कॉस्टलियर
Vxtab 37.5mg Tablet XR
सिकैप फार्मा
₹5.24/tablet xr
96% कॉस्टलियर

ख़ास टिप्स

  • वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर, डिप्रेशन और चिंता के इलाज में मदद करता है.
  • वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का असर दिखने में 2 से 4 सप्ताह लग सकते हैं. डॉक्टर ने जैसा लेने के लिए कहा है वैसा ही लेते रहें.
  • इससे चक्कर और नींद आ सकती है. जब तक आप यह नहीं जानते कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है, तब तक गाड़ी चलाने या एकाग्रता की आवश्यकता के लिए कुछ न करें.
  • वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर लेते समय शराब का सेवन न करें क्योंकि इससे बहुत अधिक ड्राउजिनेस हो सकती है और लिवर को नुकसान होने का जोखिम बढ़ सकता है.
  • इससे बेचैनी की अनुभूति हो सकती है, खासकर जब आप पहली बार इसे लेना शुरू करते हैं.. अपने डॉक्टर को सूचित करें यदि आपके साथ ऐसा होता है.
  • अगर मूड में अचानक बदलाव नज़र आये या आत्महत्या का विचार आए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
  • अपने डॉक्टर से बात किए बिना अचानक से दवा लेना बंद न करें.

फैक्ट बॉक्स

रासायनिक वर्ग
Anisole Derivative
लत लगने की संभावना
नहीं
चिकित्सीय वर्ग
NEURO CNS
एक्शन क्लास
Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)

पेशेंट कंसर्न

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Mental Depression , Anxiety disorder
Dr. Jyoti Kapoor Madan
Psychiatry
Depression is a persistent state of sadness that is the result of interaction between one's inner biological and psychological state and gets triggered of with environmental stressors. Reactive depression is in response to a situation like loss, sickness, trauma etc. Endogenous depression occurs without any noticeable environmental stressors. Psychological symptoms include lack of interest, negative thinking, irritability, frustration, feeling demotivated etc. Somatic symptoms like fatigue/ weakness/ lack of sleep/ lack of appetite and other physical symptoms are common. Anxiety is common. In severe cases one may feel helpless and hopeless enough to wish for death or attempt suicide. Treatment includes physical and psychiatric work up following which medicines can be prescribed. In milder cases, psychotherapy or counselling is recommended.
Mixed anxiety depressive disorder
Dr. Jyoti Kapoor Madan
Psychiatry
Depression is a persistent state of sadness that is the result of interaction between one's inner biological and psychological state and gets triggered of with environmental stressors. Reactive depression is in response to a situation like loss, sickness, trauma etc. Endogenous depression occurs without any noticeable environmental stressors. Psychological symptoms include lack of interest, negative thinking, irritability, frustration, feeling demotivated etc. Somatic symptoms like fatigue/ weakness/ lack of sleep/ lack of appetite and other physical symptoms are common. Anxiety is common. In severe cases one may feel helpless and hopeless enough to wish for death or attempt suicide. Treatment includes physical and psychiatric work up following which medicines can be prescribed. In milder cases, psychotherapy or counselling is recommended.
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से सीडेशन हो सकता है?

हां. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से सीडेशन हो सकता है. अगर आप नींद की कोई अन्य दवा ले रहे हैं तो वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का सेवन शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर एक साइकोट्रोपिक दवा है?

हां. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर एक मानसिक रोग की (साइकोट्रोपिक) दवा है. मन, भावनाएं और व्यवहार को प्रभावित करने में सक्षम किसी भी दवा को साइकोट्रोपिक दवा कहा जाता है.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर एक नार्कोटिक है?

नहीं. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर नार्कोटिक ड्रग नहीं है. नारकोटिक्स ड्रग्स के साथ स्लीप इंड्यूसिंग प्रॉपर्टी, हेरोइन और मॉर्फिन जैसे ओपियम के सामान्य डेरिवेटिव होते हैं.

प्र. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर एर और एक्सआर के बीच क्या अंतर है?

दोनों एक ही दवाएं हैं. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर er और xr दोनों का मतलब है विस्तारित रिलीज का नुस्खा जो दवाओं को शरीर में धीरे-धीरे रिलीज करता है और आवश्यक दवाओं के स्तर को बनाए रखता है. ईआर/एक्सआर टैबलेट लेने का लाभ खुराक की आवृत्ति कम हो सकती है.

प्र. क्या मैं वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ मिर्टाज़ैपाइन ले सकता/सकती हूं?

नहीं. मिर्टाज़पाइन को वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ लेने पर गंभीर साइड इफेक्ट हो सकते हैं. इससे सेरोटोनिन सिंड्रोम नामक गंभीर स्थिति हो सकती है. यह एक संभावित जानलेवा स्थिति है और इसमें गुस्सा, मतिभ्रम, मिचली आना , उल्टी, दस्त, टैकीकार्डिया, लेबाइल ब्लड प्रेशर, हाइपरथर्मिया और कोमा जैसे लक्षण आ सकते हैं.

प्र. क्या मैं सिटेलोप्राम के साथ वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर ले सकता/सकती हूं?

नहीं. सिटलोप्राम और वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर दोनों से सेरोटोनिन के स्तर बढ़ जाते हैं. किसी भी वैकल्पिक दवा से बचें या उसका उपयोग करें. इससे सेरोटोनिन सिंड्रोम नामक गंभीर स्थिति हो सकती है. यह एक संभावित जानलेवा स्थिति है और इसमें गुस्सा, मतिभ्रम, मिचली आना , उल्टी, दस्त, टैकीकार्डिया, लेबाइल ब्लड प्रेशर, हाइपरथर्मिया और कोमा जैसे लक्षण आ सकते हैं.

प्र. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर और पी-ग्लायकोप्रोटीन के बीच क्या संबंध है?

पी-ग्लायकोप्रोटीन से मस्तिष्क से वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर निकल जाता है. कुछ अध्ययनों से पता चला है कि वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर और इसका मेटाबोलाइट पी-ग्लाइकोप्रोटीन को रोकता है.

क्यू. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर कहां अवशोषित किया जाता है?

लिवर द्वारा चयापचय किए जाने के बाद वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर आंत से अवशोषित होता है.

क्यू. मुझे वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर कब लेना चाहिए?

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर एक दवा है जो आमतौर पर अवसादग्रस्तता विकार या डिप्रेशन का इलाज करता है. इस दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से उच्च रक्तचाप हो सकता है?

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से इलाज के कारण कुछ लोगों में ब्लड प्रेशर में निरंतर बढ़ोत्तरी हो सकती है. जिन लोगों का वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से इलाज चल रहा है, उन्हें यह सलाह दी जाती है कि वे अपने ब्लड प्रेशर की नियमित निगरानी करें. ऐसे लोगों के लिए, या तो खुराक में कमी या बंद होना चाहिए.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के कारण कब्ज हो सकता है?

हां. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के कारण कुछ मरीजों में कब्ज होता है. फाइबर से भरपूर आहार लें और बहुत सारे पानी पीएं. आप लैक्सेटिव लेने पर भी विचार कर सकते हैं. डॉक्टर इसे रोकने या मैनेज करने के तरीके सुझाएंगे. अगर इसका समाधान नहीं होता है या इससे अधिक खराब नहीं होता है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से वजन कम हो सकता है?

हां. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के कारण कुछ मरीजों में वजन कम हो जाता है. कई हफ्तों से वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से इलाज करवा रहे मरीजों में शोध अध्ययनों में एक खुराक आधारित वजन में कमी देखी गई है. अगर आप परेशान करते हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के कारण व्यसन हो सकता है?

नहीं. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से लत नहीं लगती है.

प्र. क्या मैं कैप्सूल के बजाय वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर टैबलेट का सेवन कर सकता/सकती हूं?

आप कैप्सूल के बजाय टैबलेट ले सकते हैं लेकिन केवल डॉक्टर के कंसल्टेशन या प्रिस्क्रिप्शन के तहत ही कर सकते हैं. आपको खुद को नहीं बदलना चाहिए क्योंकि दवा रिलीज दोनों में अलग-अलग कार्रवाई हो सकती है. इससे एक अनुचित उपचार हो सकता है और इससे साइड इफेक्ट या इलाज में विफलता भी हो सकती है.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ गैबापेंटिन दिया जा सकता है?

हां. गाबापेंटीन को वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ दिया जा सकता है लेकिन ऐसा डॉक्टर के परामर्श से ही किया जाना चाहिए. वे दोनों, एक साथ दिए जाने पर, बेहोशी, नींद और काम में कंसंट्रेशन में कमी होती है. सावधानी के साथ ले जाएं.

प्र. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर और डेसवेनलाफैक्सीन के बीच क्या अंतर है?

डेसवेनलाफैक्सीन वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का एक ऐक्टिव मेटाबोलाइट है. यह एक ऐक्टिव फॉर्म में समान दवा है.

प्र. क्या फाइब्रोमायल्जिया का इलाज वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ किया जा सकता है?

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर फाइब्रोमायल्जिया के इलाज के लिए स्वीकृत नहीं है. कुछ अनुसंधानिक अध्ययनों में फाइब्रोमायल्जिया के इलाज में वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के आशाजनक परिणाम दिखे हैं. इस दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

प्र. क्या वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के साथ तंत्रिका दर्द का इलाज किया जा सकता है?

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर तंत्रिका दर्द विकारों के इलाज के लिए स्वीकृत नहीं है लेकिन कुछ शोधकर्ताओं ने तंत्रिका दर्द में इसकी प्रभावशीलता साबित की है. यह वर्तमान में नर्व दर्द के लिए ऑफ-लेबल का इस्तेमाल किया जाता है.

प्र. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर से भूख क्यों नहीं आती है?

वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के कारण मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमिटर स्तर और रसायनों में परिवर्तन होता है, जिससे भूख कम हो जाती है और भूख में यह कमी खुराक पर निर्भर करती है.

प्र. वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर के अच्छे विकल्प क्या हैं, विशेष रूप से जब सेक्स ड्राइव कम होता है?

अगर आपको सेक्स ड्राइव कम या अपने डॉक्टर से बात करने की अक्षमता जैसे किसी भी दुष्प्रभाव मिलते हैं और फिर आपके पास कोई दूसरा दवा हो सकता है. अपने आप से वेनलवैय 37.5mg टैबलेट एक्सआर का सेवन बंद न करें, इससे प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं.

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रिफरेंस

  1. Stahl SM, editor. Venlafaxine. In: Stahl's Essential Pschopharmacology: Prescriber's Guide. 5th ed. New York, New York: Cambridge University Press; 2014. pp. 721-26.
  2. DeBattista C. Antidepressant Agents. In: Katzung BG, Masters SB, Trevor AJ, editors. Basic and Clinical Pharmacology. 11th ed. New Delhi, India: Tata McGraw Hill Education Private Limited; 2009. p. 513.
  3. Briggs GG, Freeman RK, editors. A Reference Guide to Fetal and Neonatal Risk: Drugs in Pregnancy and Lactation. 10th ed. Philadelphia, PA: Wolters Kluwer Health; 2015. p. 1466.
  4. Venlafaxine [FDA Label]. Marietta, GA: Urban Pharmaceuticals Inc.; 1993 [revised Jun. 2014]. [Accessed 19 Mar. 2019] (online) Available from:External Link
  5. Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006. Venlafaxine. [Updated 2019 Oct 23]. [Accessed 20 Feb. 2020] (online) Available from:External Link
  6. Central Drugs Standard Control Organisation (CDSCO). [Accessed 19 Mar. 2019] (online) Available from:External Link

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