Lecithin
Lecithin વિશેની માહિતી
Lecithin ઉપયોગ
પોષણ વિષયક ન્યૂનતા માં Lecithin નો ઉપયોગ કરાય છે
Lecithin કેવી રીતે કાર્ય કરે
લેસિથિન અથવા ફોસ્ફોફેટિડાઇલ કોલાઇન એક પ્રકારનું લિપિડ (ફોસ્ફોલિપિડ) છે જે શરીરમાં પ્રાકૃતિકરૂપે મળી આવે છે અને કોષરસપટલ (કોષોના બાહરી રક્ષણાત્મજ આવરણ)ને જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે કે ઘણા પ્રકારની જૈવિક પ્રક્રિયાઓ માટે આવશ્યક હોય છે. એક સ્વાસ્થપૂર્ણ સ્વરૂપમાં, એવુ કહેવામાં આવે છે કે લેસિથિન કોલેસ્ટેરોલને કાઢવામાં મદદ કરી રક્તમાં તેના સ્તરને ઓછું કરે છે, ટોક્સિન અને ચેપ (હેપ્ટોપ્રોટેક્ટિવ)માંથી યકૃતને બચાવે છે અને કોષરસપટલને પોષણ આપી ચેતાતંત્રની રક્ષા કરે છે.
Common side effects of Lecithin
ઉબકા, લાળનું વધેલું ઉત્પાદન
Lecithin માટે નિષ્ણાત સલાહ
- જો તમને મેલાબ્સોર્પ્શન (અન્નનળીમાંથી લોહીના પરિભ્રમણમાં પોષક દ્રવ્યોનું નબળું શોષણ) સમસ્યા હોય તો લેસિથિન લેતા અગાઉ તમારા ડોકટરની સલાહ લો.તમને ઝાડા કે મળ વધારે જોડું હોવાનો અનુભવ થઈ શકે છે (સ્ટિટોરિયા)
- બાળકમાં લેસિથિનનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેને સતત તબીબી દેખરેખ હેઠળ રાખવો જોઈએ.
- સામાન્ય રીતે દરરોજ ભોજન સાથે ત્રણ વખત લેસિથિન સપ્લીમેન્ટ લો.
- જો તમે સગર્ભા હોવ, સગર્ભા થવાની યોજના હોય કે સ્તનપાન કરાવતા હોય તો લેસિથિનનો ઉપયોગ કરતાં અગાઉ તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.